Wie du dein Diät-Erfolg messen kannst – Grüne Diät EP.5

Diät-Erfolg messen so gehts! In dieser Folge erkläre ich dir, wie du dein Diät-Erfolg am besten messen kannst, um erfolgreich abzunehmen. Denn die Waage ist nicht alles! Mit diesen Methoden kannst du sicherstellen das deine Diät auch Erfolgreich ist!

Woher weiß ich das meine Diät funktioniert? Alles zu Waage und Co.

Shownotes:

Sooo meine Lieben ich hoffe, euch hat die etwas länger Folge zum Thema Diät-Erfolg messen gefallen! (Gebt mir gerne Feedback zu Länge der Folgen und was euch besser gefällt.)
Hier nochmal eine kurze Zusammenfassung der Folge:

Was du aus dieser Folge mitnehmen solltest:

1. Diäten sollte Spaß bringen und kein Kampf darstellen!
2. Die Waage kann von Tag zu Tag stark schwenken
3. Auch der Spiegel kann Trügen
4. Das große Ganze ist wichtig (Woche zu Woche verlauf)
5. Am besten machst du monatlich Fotos am Selben Ort mit den gleichen Lichtbedingungen und vergleichst diese Fotos miteinander.

MFG Jonas

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„Grüne Diät“ Infomaterial:

Feedback zum Podcast:

Du hasst Themenvorschläge oder Fragen für zukünftige Folgen? Trage sie hier ein und ich werde sie so schnell wie möglich in einer Podcast-Folge ansprechen! Zum Formular -> https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

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Mit freundlichen Grüßen Jonas

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