Die Grüne Diät

Der Grüne Diät Podcast! So leicht war Diät noch nie! Kein Kalorienzählen, kein Punktezählen. Aber trotzdem abnehmen und sich gut fühlen. In diesem Podcast erkläre ich (Jonas) dir meine Erfahrungen und Erkenntnisse zu den Kern Themen Gesund Leben, Sport, Training und Fitness bewusster Ernährung. Außerdem stelle ich dir mein, Diät oder auch Lifestyle Konzept vor “Die Grüne Diät” Zusammen werden wir auf eine Reise gehen mit dem Ziel Abzunehmen, Gesund zu Leben und trotzdem Fit und Voller Energie zu sein!

Erfolgreich abnehmen: 3 Tipps damit es leichter ist!

Erfolgreich abnehmen: 3 Tipps damit es leichter ist!

Wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen! Ach ja die Neujahrsvorsätze, man kennt sie. Am ersten Januar ist man noch voll motiviert! Allerdings, schon Mitte Januar Überlegt man wieder aufzugeben und alles an den Nagel zu hängen. Der Grund dafür ist oft der ausbleibende Erfolg. Beziehungsweise unmöglich einzuhaltende Herausforderungen. Diese senken die eigene Motivation. Doch dass …

Erfolgreich abnehmen: 3 Tipps damit es leichter ist! Read More »

Meine Intervallfasten Erfahrung und Tipps für Anfänger

Meine Intervallfasten Erfahrung. Erfahrungen und Erkenntnisse aus 5 Jahren Intervallfasten! In diesem Artikel möchte ich mit euch meine Erfahrungen und Erlebnisse, aus meinen Jahren des Intervallfastens, teilen. musik Es ist gefühlt gar nicht so lange her, da habe ich noch ganz normal Frühstück, Mittag und Abendessen gegessen. Doch dann kam diese komische Idee, einfach mal …

Meine Intervallfasten Erfahrung und Tipps für Anfänger Read More »

Macht Döner dick? Abnehmen mit Döner in der Diät – Grüne Diät Podcast.

Macht Döner dick? Kann ich mit Döner abnehmen? Hilft Döner beim Abnehmen? Wie viele Kalorien hat einen Döner eigentlich? Das und noch vieles mehr rund um das Thema Döner in der Diät sind Thema in dieser Episode des “Grüne Diät Podcasts”. Wie viele Kalorien hat ein Döner? Kann ich damit abnehmen? Das klären wir heute! …

Macht Döner dick? Abnehmen mit Döner in der Diät – Grüne Diät Podcast. Read More »

Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger – Grüne Diät EP. 57

Krafttraining: Trainingsplan für Anfänger, Ganzkörper Trainingsplan Heute gibt es von mir ein Beispielhaften Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger. Wenn du schon immer mal mit dem Krafttraining Anfangen wolltest oder endlich mal Fortschritt in deinem Training sehen willst bist du hier genau Richtig! Shownotes: So meine Lieben! Ich, denke mal, Ich muss zu dieser Folge nicht mehr …

Ganzkörper Trainingsplan für Anfänger – Grüne Diät EP. 57 Read More »

Wie lange sollte man trainieren, um abzunehmen? – Grüne Diät EP.56

Wie lange sollte man trainieren, um abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Herzlich willkommen zu Folge 56 des “Grüne Diät” Podcast! Heute klären wir einmal die optimale Trainingslänge zum Abnehmen und Muskeln aufbauen. In Folge 55 haben wir bereits geklärt: Wie oft man trainieren sollte, um erfolgreich abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Deshalb dachte ich mir machen wir …

Wie lange sollte man trainieren, um abzunehmen? – Grüne Diät EP.56 Read More »

Wie oft soll ich Trainieren? – Grüne Diät EP.55

Krafttraining: Wie oft soll ich Trainieren In dieser Folge des “Grüne Diät Podcast” widmen wir uns mal der simplen Frage: Wie oft sollte man in der Woche ins Fitnessstudio gehen? Oder aber noch simpler: Wie oft soll ich Trainieren? Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von gruenleben.podigee.io zu laden. Inhalt laden PHA+PGlmcmFtZSBzcmM9Imh0dHBzOi8vZ3J1ZW5sZWJlbi5wb2RpZ2VlLmlvLzU2LXdpZS1vZnQtc29sbC1pY2gtdHJhaW5pZXJlbi9lbWJlZD9jb250ZXh0PWV4dGVybmFsJiMwMzg7dGhlbWU9ZGVmYXVsdCIgaGVpZ2h0PSIxNTAiIHdpZHRoPSIxMDAlIj48L2lmcmFtZT48L3A+ …

Wie oft soll ich Trainieren? – Grüne Diät EP.55 Read More »

Fitnessstudio oder Home Training – Grüne Diät EP.54

Was ist besser für Krafttraining? Fitnessstudio oder Home Training? Heute gehts wie versprochen um das Thema Fitnessstudio oder Home Training was ist besser. Wo kann ich am besten Krafttraining betreiben? Ab wann lohnt sich eine Fitnessstudio Mitgliedschaft? Shownotes: So da haben wir das Thema Fitnessstudio oder Home Training auch schon aufgemacht. Ich weiß, dass es …

Fitnessstudio oder Home Training – Grüne Diät EP.54 Read More »

Der richtige Einstieg ins Krafttraining – Grüne Diät EP.53

Was ist der richtige Einstieg ins Krafttraining In dieser Folge geht es weiter mit meiner kleinen Miniserie zum Thema Krafttraining und Diät. Heutiges Thema ist der richtige Einstieg ins Krafttraining. Shownotes: So meine Lieben! Da haben wir auch schon die Zweite Folge zum Thema Krafttraining und Diät. Wie bereits gesagt fangen wir ganz am Anfang …

Der richtige Einstieg ins Krafttraining – Grüne Diät EP.53 Read More »

Fettabbau durch Krafttraining – Grüne Diät EP.52

Was brauche ich für erfolgreichen Fettabbau durch Krafttraining? Fettabbau durch Krafttraining, aber wie? Dies ist die erste Episode meiner neuen Mini Serie zum Thema Krafttraining. Erfahre, wie Krafttraining dir helfen kann, um deinen Fettabbau zu beschleunigen und erfolgreich fett zu verlieren! Shownotes: So meine lieben! Das ist der Startschuss für meine neue Mini Podcast Serie …

Fettabbau durch Krafttraining – Grüne Diät EP.52 Read More »

Essstörung? Dein Verhältnis zu Essen – Grüne Diät EP.50

Meine Meinung zu einem guten Verhältnis zu Essen! In dieser Folge geht es um das sehr wichtige Thema Essstörung. Denn gerade in einer Diät ist das Thema Essstörung immer wieder ein prominentes Thema. Aber was ist eigentlich ein gutes Verhältnis zu Essen? Meine Meinung zu einem guten Verhältnis zu Essen. Shownotes: Das Thema Essstörung ist …

Essstörung? Dein Verhältnis zu Essen – Grüne Diät EP.50 Read More »

Die Vorteile einer Diät! – Grüne Diät EP.49

Die Mentalen Vorteile einer Diät! Diät hat auch Vorteile! In dieser Folge gebe ich dir ein paar Beispiele für Vorteile einer Diät. Denn ich bin davon überzeugt, dass eine Diät auch sehr viele mentale Vorteile und Erfahrungen mit sich bringen kann. Shownotes: So meine Lieben! Wie immer wollte, ich euch mit dieser Folge einfach noch …

Die Vorteile einer Diät! – Grüne Diät EP.49 Read More »

Mehr Erfolg durch ein Diät Tagebuch – Grüne Diät EP.48

Wie du mehr Diät Erfolg durch ein Diät Tagebuch bekommst! Mehr Erfolg in einer Diät? Das ist oft leicht gesagt doch nur schwer umsetzbar. In dieser Folge erkläre ich dir warum ich denke, dass du mehr Erfolg durch ein Diät Tagebuch erreichen kannst! Dein Diät Erfolg maximieren dank Diät Tagebuch. Shownotes: So meine Lieben. Vorab …

Mehr Erfolg durch ein Diät Tagebuch – Grüne Diät EP.48 Read More »

Gesund essen gehen in der Diät ?! – Grüne Diät EP.47

Während der Diät auswärts essen gehen ? Gesund essen gehen während einer Diät? Wer kennt das nicht: Da will man ein paar ungeliebte Pfunde los werden und dann wird man zum Essen eingeladen. Doch was kann ich machen? Shownotes: So meine Lieben, Ich hoffe ich konnte meine Meinung zum Thema Essen Gehen während der Diät …

Gesund essen gehen in der Diät ?! – Grüne Diät EP.47 Read More »

Was bedeutet Diät ?! – Grüne Diät EP.43

Was bedeutet Diät ?! Abnehmen, Ernährung oder Lifestyle? Was bedeutet Diät? Der Begriff Diät wird sehr viel benutzt. Aber viele assozieren in mit negativen dingen. In dieser Folge kläre ich was eigentlich Diät bedeutet. Abnehmen, Ernährung oder doch ein Lifestyle? Shownotes: So meine Lieben! Ich hoffe ich konnte euch mit dieser Folge ein wenig erklären, …

Was bedeutet Diät ?! – Grüne Diät EP.43 Read More »

Diät-lügen die du nicht brauchst! Grüne Diät EP.42

Es ist das wichtigste um abzunehmen! Das Kochen. In dieser Folge geht es um die ganzen Diät-lügen die du nicht brauchst! Es gibt so viele Verschiedene Diäten die dir die verschiedensten Dinge erzählen. Sei es die “Glyx Diät”, “Kartoffel Diät”, “Schlank im Schlaf” oder die “Eier Diät”. Du musst nicht alles glaube was so erzählt …

Diät-lügen die du nicht brauchst! Grüne Diät EP.42 Read More »

Das wichtigste um abzunehmen! Grüne Diät EP.41

Es ist das wichtigste um abzunehmen! Das Kochen. Was ist eigentlich das wichtigste um abzunehmen mit Erfolg? In dieser Folge geht es, um eines der wichtigsten dinge, die es gibt um erfolgreich abzunehmen! Was du aber sicher noch nicht beachtet haben wirst! Shownotes: So meine Lieben! Ich hoffe ich konnte mit dieser Folge einmal zeigen, …

Das wichtigste um abzunehmen! Grüne Diät EP.41 Read More »

Wie geht es weiter? Der Grüne Diät Podcast! – Grüne Diät.39

Wie geht es weiter? Die Zukunft des Grüne Diät Podcasts Es geht weiter! Doch wie geht es weiter? Meine eigene Diät habe ich in der vergangenen Folge beendet, doch das ist nicht das Ende für diesen Podcast. Meine Pläne für die Zukunft des Grüne Diät Podcasts! Shownotes: So meine Lieben! Es geht weiter, der Grüne …

Wie geht es weiter? Der Grüne Diät Podcast! – Grüne Diät.39 Read More »