World Fitness Day & Diäten auf Events – Grüne Diät EP.19

Mein Feedback zum World Fitness Day & Tipps zum Diäten auf Events In dieser Folge dreht es sich mal nicht so stark um die Grüne Diät! Angesichts meines Besuches auf dem World Fitness Day. Erzähle ich dir ein wenig über meine Eindrücke und Erlebnisse auf dem World Fitness Day. Dabei bekommst du aber nicht nur …

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World Fitness Day & Supplements in der Diät ? – Grüne Diät EP.18

Mein erster Eindruck vom Worldfitnessday und Supplements in der Diät ?! Sind Supplements in der Diät sinnvoll ?! In dieser Folge gibt es ein kleines Update von meinem aktuellen Stand in der Grünen Diät und was gerade so anliegt. Grund dafür ist mein Besuch auf dem World Fitness Day. Ich versuche dir zu Zeigen wie …

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Was bringt Kalorien & Aktivität Tracken – Grüne Diät EP.15

Was bringt Kalorien & Aktivität Tracken – Meine Ratschläge für jeden! Kalorien & Aktivität Tracken, warum kann es gut ? Warum kann ich besser abnehmen, wenn ich meine Aktivität und Schritte “tracke”. In dieser Folge gebe ich dir zwei grundsätzliche Ratschläge die meiner Meinung nach das Abnehmen und gesund leben einfach verbessern/erleichtern können! Shownotes: Sooo …

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Besser abnehmen durch Grünes Fasten – Grüne Diät EP.14

Grünes Fasten, der neue Diätplan für Büro Arbeiter! Heute gibt es alle Informationen über Grünes Fasten. Was versteckt sich dahinter? Wie nehme ich durch Grünes Fasten ab? Was mach ich beim Grünen Fasten eigentlich? Alle diese Fragen werde ich in dieser Folge für euch erklären! Shownotes: Soo meine lieben! Ich hoffe, ich kann euch mit …

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Wie viel kann ich in einer Woche abnehmen? – Grüne Diät EP.13

Wie viel kann ich in einer Woche Abnehmen? Meine Bilanz! In dieser Folge geht es um die Frage “Wie viel kann ich in einer Woche abnehmen?”. Ich erkläre euch anhand meines Beispieles, nach 1 Woche Grüne Diät, wie viel ihr in einer Woche abnehmen könnt. Shownotes zu dieser Episode: Sooo meine Lieben! 1 Woche ist …

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Abnehmen durch Gewohnheiten! Die Macht der Gewohnheiten – Grüne Diät EP.12

Schlechte Gewohnheiten können das Abnehmen unmöglich machen. In dieser Folge geht es um die Macht der Gewohnheiten. Denn schlechte Gewohnheiten können das Abnehmen unmöglich machen. Was kann ich also gegen solche schlechte Gewohnheiten machen und was ist eine überhaupt eine schlechte Gewohnheit. Ich erkläre dir wie du deine Gewohnheit endlich los wirst und so erfolgreich …

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Erfolgreich abnehmen, so geht es! – Grüne Diät EP.11

Mit diesen 3 Tipps wirst du erfolgreich abnehmen Erfolgreich Abnehmen ist kein Hexenwerk! Dieser Meinung bin ich schon seit langem. Aber dies gilt nur, wenn man einige Dinge beachtet. Mit der Grünen Diät versuche ich dir das Abnehmen zu erleichtern. In dieser Folge gebe ich dir daher wiedereinmal 3 Tipps, wie du sicher erfolgreich abnehmen …

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Meine Top 5 der proteinreichen Lebensmittel – Grüne Diät EP.10

Du willst leichte abnehmen! Dann iss mehr proteinreiche Lebensmittel! In dieser Folge erfährst du meine Top 5 proteinreiche Lebensmittel! Die ich in meinem Diät-Konzept der “Grünen Diät” auch als “weiße” Lebensmittel beschreibe. Meine “weißen” Lieblings Lebensmittel – proteinreiche Lebensmittel zum Abnehmen Shownotes: So meine Lieben ich hoffe, ich konnte euch mit Meiner Top 5 der …

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Meine Top 5 Diät Lebensmittel – Grüne Diät EP.8

In dieser Episode gehe ich ein wenig auf meine top 5 Diät Lebensmittel für die “Grüne Diät” ein. Selbstverständlich sind alle 5 Lebensmittel auch gleichzeitig “Grüne” Lebensmittel und damit perfekt geeignet für die “Grüne Diät”! Meine Top 5 Diät Lebensmittel für die “Grüne Diät”: Shownotes: So meine Lieben da haben wir auch schon Tag 2 …

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Mein Tipp fürs Abnehmen im Alltag – Grüne Diät EP.7

Du willst Abnehmen im Alltag? Das will ich auch! In diese Folge gehe ich auf meine Erfahrung bezüglich des Abnehmens während der Arbeitszeit und im Alltag. Wie funktioniert die Grüne Diät und was mache ich für Erfahrung. Das alles erfährst du hier. Ist Abnehmen im Berufsalltag möglich? Mein Start in die Grüne Diät. Shownotes: Soo …

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Wie funktioniert die Grüne Diät? – Grüne Diät EP.6

In dieser Folge gehe ich endlich ein wenig näher auf die Frage “Wie funktioniert die Grüne Diät?” ein und erkläre, was ich mir so gedacht habe. Meine Diät um abzunehmen ohne Kalorien oder Punkte zu zählen! Abnehmen ohne Kalorien zählen mit der Grünen Diät Shownotes: So meine Lieben hoffentlich habt ihr nach der Folge ein …

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Wie du dein Diät-Erfolg messen kannst – Grüne Diät EP.5

Diät-Erfolg messen so gehts! In dieser Folge erkläre ich dir, wie du dein Diät-Erfolg am besten messen kannst, um erfolgreich abzunehmen. Denn die Waage ist nicht alles! Mit diesen Methoden kannst du sicherstellen das deine Diät auch Erfolgreich ist! Woher weiß ich das meine Diät funktioniert? Alles zu Waage und Co. Shownotes: Sooo meine Lieben …

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Abnehmen durch Sport, mein Erfahrungsbericht – Grüne Diät EP.4

Mein Erfahrungsbericht zum Thema Abnehmen durch Sport! Denn abnehmen mit Bewegung und Sport macht Spaß! Abnehmern muss also nicht langweilig und anstrengend sein! In dieser Folge erkläre ich dir wie du, mit der Hilfe von Sport und Bewegung, nicht nur schneller abnimmt, sondern auch das Abnehmen an sich viel entspannter machst! Abnehmen macht Spaß mit …

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Meine Top 3 Diät Hacks zum Abnehmen – Grüne Diät EP.3

Wie du mit Kaffee, Tee, Kaugummi und Götterspeise besser Abnehmen kannst! Heute gibt es Meine Top 3 Diät Hacks zum Abnehmen: Kaffee, Tee Kaugummi und Götterspeise. Ich Zeige dir, wie du mit diesen Diät Hacks besser abnehmen kannst! Shownotes: Ich hoffe sehr das ich euch mit diesen kleinen Diät Hacks zum Abnehmen, etwas helfen konnte …

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Diät Hack: Abnehmen durch Intervallfasten – Grüne Diät EP.2

Abnehmen durch Intervallfasten, so gehts! Gesund abnehmen ohne zu hungern? Das willst du auch? Na dann ist dies Folge des “Grüne Diät” Podcasts genau richtig für dich! Heute geht es um einen meiner Lieblings “Diät-Hacks”, das Intervallfasten. Auch bekannt unter dem begriff des Intermittierendem Fasten bekannt. Was bringt Intervall Fasten? Wie funktioniert es? Sollte ich …

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Der “Grüne Diät” Podcast – Worum geht es eigentlich? – Grüne Diät EP. 1,5

Was steckt denn jetzt hinter dem “Grüne Diät” Podcast? So meine Lieben die Zweite Folge ist auch schon da! In dieser Episode erkläre ich euch wie versprochen was ihr euch von diesem Podcast im Großen und Ganzen erwarten könnt. Das heißt, ich habe erklärt welche Themen wahrscheinlich kommen werden und was sich hinter der “Grünen …

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Vorstellung: Der Grüne Diät Podcast - Die #1 zum Gesund Abnehmen

Vorstellung: Der Grüne Diät Podcast – Die #1 zum Gesund Abnehmen

Willkommen ersten Folge des “Grüne Diät” Podcast! In dieser ersten Folge stelle ich (Jonas) mich erst einmal vor und erkläre ein wenig wie ich überhaupt dazu gekommen bin diesen Podcast zu Starten. Ihr erfahrt also ganz genau wer eigentlich hinter der “Grünen Diät” steckt und wer dahinter steckt. Wer steckt hinter dem “Grüne Diät” Podcast? …

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